Что делать, если мой ребенок плачет перед соревнованиями?
Такой вопрос возникает у многих родителей.
Если ваш ребенок занимается спортом и выступает в соревнованиях, то не удивляйтесь его неожиданной реакции. Свои эмоции дети проявляют по-разному. Кто-то хмурится, замыкается в себе. Кто-то излишне говорлив и возбужден. Кто- то придумывает травму или недомогание. А кто-то даже плачет. В спортивной психологии – это называется «предстартовое состояние». И если взрослые спортсмены умеют это состояние скрывать, то дети ещё не имеют такого опыта.
Психофизиологическое состояние спортсмена перед выступлением в соревнованиях, в основе которого лежит условнорефлекторный механизм. Различают отдаленные (возникающее за многие часы и даже сутки до старта) и непосредственные предстартовые состояния. В зависимости от темперамента, мотивации, степени готовности и др. факторов выделяют следующие виды предстартовых состояний:
- боевая готовность
- предстартовая лихорадка
- предстартовая апатия.
Если ребенок плачет перед стартом – это его нормальная реакция на стрессовую ситуацию. Слёзы – это проявление эмоций и недовольства обстановкой и положением. Если ребёнок плачет, то не нужно заглушать его или наказывать за это. Необходимо разобраться в причинах. Но, конечно эта реакция не нравится никому, даже самому ребёнку.
Рассмотрим типичные причины слёз:
1. От страха боли
2. От боли
3. От нежелания что-либо делать
4. От плохого настроения
5. Просто так, по привычке (такое тоже бывает, если только слезами можно заслужить внимание взрослого).
В предстартовом состоянии слезы могут быть от страха или от нежелания выступать.
Причины страхов:
1. Страх поражения
2. Наказание от родителей или тренера за предыдущее поражение
3. Травма в прошлом или боязнь получить травму.
4. Боязнь именно этого соперника или этого турнира.
Вам необходимо разобраться в этих причинах и преодолеть их.
Если ваш ребёнок плачет перед соревнованиями, то значит, допущена какая-то ошибка в прошлом и её необходимо исправить.
- Не наказывайте ребёнка за поражение. Наоборот, поддержите его в трудную для него минуту.
- Не завышайте «значимость события». Это значит, что не нужно много говорить о предстоящем турнире и «накачивать» юного спортсмена на победу. Отнеситесь к чемпионату, как к контрольной работе в школе.
- Если ребёнок плачет «для вас», то необходимо удалиться из зала проведения соревнований или прислать другого члена семьи.
- В случае поражения часть ответственности обязательно взять на себя. Дома сказать: «Мы проиграли». Разрешается даже обвинить судью или несправедливость правил и невезение.
- Поощряйте не победу, а само участие в турнире.
- Не следует отказываться от участия в турнире из-за слез. Создайте условия для желания участвовать, исправьте свои ошибки и уверенно идите на турнир.
